La receta definitiva de tortitas fitness rápidas para desayunar a diario.

Muchos me preguntaís por la receta definitiva de las tortitas fitness. Y es que es uno de los desayunos más fit y más apetecibles, se vuelve en un imprescindible. Y lo mejor de todo es que es muy sencillos de hacer.

Hoy os voy a contar cómo la hago yo a cada dia. Así, podréis prepararla cada mañana de forma rápida y sencilla y sin apenas manchar nada en la cocina.  

Te enseñamos a preparar el desayuno definitivo más saludable de la comundidad fitness de @puravidafitfood  y no esperes ni un día más para probar. ¿ Sienteté uno más de la comundidad fitness con el desayuno más TOP ?

Preparación de tortitas fitness de avena para tu desayuno más saludable

PREPARACION:

1. Cogemos el mismo shaker que solemos utilizar para preparar los batidos después del entrenamiento. Si no tenéis podéis hacer la mezcla con la batidora habitual de purés.
2. Colocamos todos los ingredientes y a mezclar bien fuerte ☝
3. Mientras, en la sarten con muy poca aceite extendida con una servilleta, para que no se pegue.
4. Echamos nuestra mezcla, hasta que se cubra todo el culo de la sartén. Bajamos a fuego para que no se quemen y se queden doraditas y vistosas
5. Mientras tanto, voy cortando la fruta y preparando el plato y nuetro topping favorito

Topping Frutos Rojos y AOVE

 5 claras de huevo
1 huevo
 50gr harina de avena/centeno/trigo sarraceno
 1 cucharada de canela o coco rallado
 1 cucharada de edulcorante líquido

Más ideas

Topping Arándanos

 2 huevos
 40 gr copos de avena
 1 cucharada de canela 
1 cucharada de harina de avellana
 1/2 cucharada de levadura

Desayunos saludables

Kiwi de topping

 8 claras de huevo
 50 gr de harina de almendra
 1/2 cucharada de jengibre
1/2 cuchara de canela
1 kiwi también lo puedes triturar con la masa y hechar a la plancha

Tortitas Fitness Rápidas para el desayuno

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
 
 Marina Matesanz Garcia 
 
27/12/2021
 
 
  
He seguido entrenamientos online durante el confinamiento y me fue genial. En breve tendré que desplazarme a Burgos ya que saque mi plaza de oposición alli, no dudaré en contratar de nuevo los servicios de entrenador personal
  
 
  
 
 
  
 
 Sandra Rey Rey 
 
16/12/2021
 
 
  
He mejorado mucho la estética y me siento genial.
Desde el primer momento tuvimos conexión y eso es lo más importante cuando estás decidida a hacer un cambio en tu vida.  En manos de PuraVidaFitFood me encuentro mucho mejor y poco a poco voy logrando mis objetivos
  
 
  
 
 
 
 
 
 
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