Top 5 mejores alimentos para el hígado según la OMS
Los órganos vitales del cuerpo humano son el centro de los mecanismos biológicos que permiten el buen funcionamiento. Entre ellos, el hígado, que desempeña un papel fundamental en la digestión, la eliminación de toxinas y el mantenimiento de los niveles adecuados de nutrientes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una dieta balanceada con…
¿ Cual es el mejor ejercicio para perder peso ?
LA COMBINACIÓN DE EJERCICIO Y DIETA ES LO MÁS ÓPTIMO PARA MANTENER EL PESO CORPORAL BAJO TRAS HABERLO REDUCIDO. En población obesa se ha cuestionado la efectividad de los programas de ejercicio para perder peso la falta de motivación, seguimiento de los programas y dificultad de los mismos son algunos de los problemas más comunes…
Lácteos SI o NO
Los lácteos y su consumo son sin duda uno de los alimentos que más dividen a la sociedad hoy en día. Después del ayuno intermitente los lácteos son nutricionalmente el tema más debatido. PuraVidaFitFood Mientras que una parte de la población los considera completamente indispensables, tenemos a otra parte de la población que los cree causantes…
La receta definitiva de tortitas fitness rápidas para desayunar a diario.
Muchos me preguntaís por la receta definitiva de las tortitas fitness. Y es que es uno de los desayunos más fit y más apetecibles, se vuelve en un imprescindible. Y lo mejor de todo es que es muy sencillos de hacer. Hoy os voy a contar cómo la hago yo a cada dia. Así, podréis prepararla…
¿Qué pasa si dejo de comer pan blanco?
Trucos para comer menos Pan Blanco, el pan es uno más de la familia, esta muy presente en los hogares de occidente y encontrarle ustitutos del pan blanco a veces puede parecer imposible ¿ realmente existen alimentos que podamos cambiar por el pan blanco? ¿ Qué nos pasa con el pan blanco ? ¿ Porqué…
Chocolate negro y pérdida de grasa
Chocolate negro después de las comidas, ¿ quién es capaz de decir que no ? El chocolate negro es de verdad un alimento muy saludable muy recomendable de hecho de los más recomendables de tu cocina. Lo primero que debes saber, tiene compuestos bioactivos que reducen el riesgo, cardiovascular ya sabes que la enfermedad cardiovascular,…